UN NUEVO PUENTE QUE DESTRUIRÍA NATURALEZA Y SALUD

 

Canal Imperial km 79, desde la margen izquierda en Valdefierro

Existe una obvia interconexión entre el entorno natural y la funcionalidad de nuestro cerebro. Algo lógico ya que a lo largo de toda nuestra evolución hemos vivido en estrecho contacto con la Naturaleza. Bosques, ríos, montañas, paisajes abiertos interactuaban a diario con la especie humana modelando nuestras respuestas emocionales, cognitivas y sensoriales. Siempre hemos necesitado la Naturaleza para vivir, para vivir bien.

A fecha actual la gran mayoría de la población vive en ámbitos urbanos configurados por cemento, ruido y por la creciente conectividad a pantallas.  Esta forma de vida conlleva aumento de fatiga mental, estrés, ansiedad y depresión, en diversos grados. Toda esta sintomatología psíquica puede aliviarse en gran medida al contactar con espacios naturales. Ejemplos claros son los buscados paseos por parques o zonas verdes urbanas o la necesidad de huir de las ciudades hacia zonas concretas de Naturaleza en los findes de semana o en los periodos vacacionales. Sentimos que necesitamos la Naturaleza y vamos en su busca.

Camino del Canal km79, margen derecha

En este contexto ha surgido la Neurociencia Ambiental, una nueva disciplina que se basa en estudiar cómo procesa nuestro cerebro estímulos que vienen del mundo natural y cómo modifican, para mejor, la plasticidad cerebral. Mediante pruebas de imagen, resonancia nuclear magnética, y de registros de la actividad eléctrica neuronal, electroencefalograma, se ha comprobado que el estar en diversos medios naturales produce cambios físicos detectables en el cerebro y, por ende, en el resto de nuestro organismo. Comentamos a continuación algunos de ellos.

Sabemos que se reduce la actividad de la amígdala cerebral, responsable de detectar amenazas y activar respuestas de lucha, y por tanto se disminuye significativamente el nivel de agresividad. Incluso existen programas de reinserción de reclusos penitenciarios basados en diversas labores realizadas en entornos naturales (reforestación, agricultura ecológica, etc.).

También se regula la compleja función de la corteza prefrontal. Ello conlleva una mejora en la capacidad cognitiva, con mejora en los procesos de memoria y aprendizaje. De hecho, en nuestro país ya existen escuelas en ámbitos de naturaleza, corriente que viene de los países nórdicos y del Reino Unido: Out Learning Environments, conocidas como OLE. En nuestra ciudad, muchos patios de colegios hechos de asfalto van incorporando zonas verdes, con árboles, arbustos, flores, huertos, meras zonas de tierra e incluso, cuando el ambiente natural es adecuado, con balsas para anfibios (SOS Anfibios Aragón).

Por otra parte, el eje hipotálamo/hipófisis disminuye la secreción de cortisol en las glándulas suprarrenales, una de las hormonas del estrés, lo que conlleva mejoras en muchas áreas de nuestra salud básica: tensión arterial, función cardiovascular, niveles de glucosa, regulación del sueño y disminución de estados de ansiedad, entre otras muchas otras.

Existen numerosos libros de divulgación científica sobre el poder terapéutico de la jardinería, del huerto y de los denominados “baños de bosque” (Shinrin-Yolu), término acuñado en la cultura nipona y que en nuestro contexto son los tradicionales paseos por zonas arboladas, en grandes espacios abiertos o en parques metropolitanos. Estudios en estos paseos Shinrin-Yolu han demostrado un aumento y mejora funcional de diversas citoquinas clave del sistema inmune, una disminución de cortisol y de la tensión arterial y una mejora del ritmo cardiaco. Estos beneficios se atribuyen en gran parte a compuestos volátiles que emiten las hojas de los árboles.  Se ha acuñado también el término “vitamina N” por esta necesidad que tenemos, como de todas las vitaminas en alguna medida, de Naturaleza.

Floración de vegetación natural en Campos del Canal amenazada por el vial de acceso al puente

Precisamos estar en contacto con la Naturaleza para preservar nuestra salud mental, y también global. Si ya tenemos en el Canal Imperial un espacio de Naturaleza consolidada con bosquete de pinos centenarios y vegetación de ribera que alberga la biodiversidad local, más otro espacio en vías de consolidación (Campos del Canal), parte del proyecto Bosque de los Zaragozanos ¿por qué destruir todo esto y cambiarlo por otro nuevo puente?

Bibliografia:

·    Stuard-Smith, S. (2021). The well gardened mind. Rediscovering Nature in the modern world. William Collins.

·      Thich Nhat Hanh. (2012). Love letter to the Earth. Parallax Press.

·      Low, R. (2019). Naturaleza y Salud. Integral-RBA.

·      Bariselli, A. (2025). Naturaleza y Neurociencia. Pinolia. 2025

·      Winn, R. (2025). The salt path. Penguin.

·     Berman, M. (2025). Nature and the mind: the science of how Nature improves cognitive, physical and social well-being. Simon Element

·   Bolouki, A. (2022). Neurobiological effects of urban built and natural environment on mental health: systematic review. Reviews on Environmental Health 38 (1), 169-179.

 

MC Sáenz de Sta. María

Fotos: Canal Imperial Natural

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La salud y los espacios verdes urbanos. Canal Imperial Natural, 13 agoto 2026.